我的生活需要断舍离

        近两周来我太忙，叶武斌老师说“忙”就是把心丢了！在线上的几个群里我顾此失彼，在线下的本质工作与兼职工作的交错、自家卤肉店的经营、父母渴望陪伴的眼神、女儿学习需要跟进的紧迫，我忙的丢了自己，丢了健康，丢了幸福与欢乐，时时是压力，处处是焦虑？ ——我的生活需要“断舍离”！因为断舍离可以让我提升自信心。

          “只因为始终相信，去拼搏才能胜利”这是《相信自己》中一句歌词，在曾经，这首歌非常的火。“相信自己”让我们有了赢得胜利的机会，当我们不断自我肯定的时候，我们内心充满自信，去拼搏才有机会获取成功。那么，如何提高自我肯定呢？答案就在《断舍离》这本书中。

        一、通过检视物品，了解自我

        忙碌劳累时我常常会感叹没有人了解我，懂我，但真正静下来时我反问自己：“我了解我自己吗？”。答案很是，我也不知道自己是什么样的。《断舍离》教我们肯定自己首先要从自我检查，了解自我开始。

        一个人对待物品的行为往往能够反映出他对自己的真实看法，通过检视物品，认识到内心那个不可见的世界，才有可能开始改变。我是个喜欢保留各种衣物的怀旧情节者、节俭生活者，喜欢保留针头线脑以及各种几种都没上过身衣物，书架上n年没翻的书已将整面墙装满，多余的书散落一地。。。。。。，近期突然感觉特别累，打开衣柜不知要找好久才找到能穿的衣服，走进书房找不到自己想看的书放在那儿。。。。。，面对我没有及时丢弃的物品，我在崩溃的边缘徘徊。。。。。。，我的生活需要断、舍、离！

      所以，近期我第一步要做的就是站在一个旁观者的角度，来审视我身边的物品。先学对每一个物品与自身的关系进行判断。

        二、通过使用筛选后的物品，肯定自己

        先了解通过物品折射出的自我行为，接下去要做的就是筛选使用高于自我形象的物品来肯定自己。什么是高于自我形象的物品呢？比如，你有一个珍贵的高级水晶酒杯，价格稍贵。刚开始我们因为喜欢，精挑细选买回酒杯，但是会因为珍惜，害怕摔坏把它刻意存放在柜子里。但是物品的存在就是要被使用的，就像人一样，不发挥本身存在的价值，跟废物没有区别。当我们改变观念，把酒杯换成这个高级水晶酒杯，把餐具换成名牌餐具。每天使用它，慢慢地习惯之后，不会再感到别扭。接受它们跟日常物品没有区别，在我们的潜意识中慢慢提高自我形象，在内心肯定自己，我们配得上使用这些“精挑细选”的物品。这样，从提升日常的容器着手，进行自我改变。筛选过后的物品，出现在需要它的地方，使用它才会产生价值，才能把物品的美完全展现。其实筛选的过程，是我们把自己当成物品，通过对物品功能性的判断，在留下的物品中找到了自我肯定。

        三、肯定自己所带来的改变

        我们身边的物品是一个可以看得见的世界，而我们的内心是一个看不见的世界，这两个世界是紧密相连的。

      从检视，选择和保留可看见世界中的物品，进而来改变看不见的内心世界。这让我们渐渐了解自己，增加有益的优点，来提高自我肯定，增强对自己的信心，进一步加大对生活和工作的信心。

          这一切要归功于山下英子从瑜伽“断行，舍行，离行”禅悟到断舍离的人生哲学。对物品与自身关系的审视来判断物品是否是需要的，适合的，舒服的。断：断绝不需要的物品，舍：舍弃没用的废物，离：通过断和舍的行为获得不被物品左右的一种状态，重新找回生活的动力。