晚上事。

为接下来的一天做好准备，你晚上需要做一些事情。第一，好好睡觉，不要着凉，注意脖子。第二，列好计划，回忆每天所学，所得所感。晚上9:30之后，只开台灯看些书。不不要看太复杂的书，看舒缓身心的书。

记得睡前和早上都要激励自己。