7月第一周复盘

2021年7月第一周复盘

普拉提第二天放弃了，2个小组兼顾不过来。

打坐冥想7.6-7.12坚持了七天，每天都坚持，不管是感受好的，还是感受的东西很少，都不重要，重要的是在体验。从装的累，到自在的真实的状态，很不错。

心态疗愈小组参加了三次。听徐辉老师讲选择，分享型2次，一次是老师的伤害，一次是腰疼。分享完就好了。

7.10晚上去黄庄烧烤，很开心，7.11陪爸妈妹妹外甥到大光明玩玩具，吃跳得很小面，喝奶茶，买裤子，买蛋糕，买鸡蛋仔，陪伴就是快乐。

照片照的少，另外，下次我去接他们，他们没我熟悉路。

摄影班视频大致都听了一下，昨晚已经结营，学会了大光圈，人像模式，学会了仰拍俯拍，横平竖直，其他一概没有学会，最重要的点是抓怕。

但最重要的改变是：一是每天都拍，二是喜欢上了光影（阴影）以及下雨天等原先不喜欢的天气，还有孩子生气的样子。接纳生命自然的样子。

学习力没有坚持听完，不过大体上听了一遍，给孩子听了一课背诵和读书。

7、《儿童时间管理》看完第一章共40页

8、定下这本看完要看能断金刚一书。

8、在静坐群里每天都在分享每天不同的体会，然后讨论。

9、健康：针灸11天了，还有今天最后一次

10、看牙：补了一堆牙，拔了一颗坏掉的智齿。