瑜伽追求的是力量还是柔韧性

疫情缓解后，瑜伽可以开课了。听瑜伽老师说，她的工作室在东方之门，现在整体还都没开业。房东很通情达理，给她免了一个月房租。

我没问她一个月房租金多少钱，在那里寸土寸金，租金也应该很贵。房东能同意免一个月房租，相当难得了，一般只有国有商业地产才可能做到。私人的商铺也属个人投资，也是追求投资回报的。

很长时间没开瑜伽课，一下断了收入来源，瑜伽老师倍受煎熬，就希望能多带些团教课。恢复上课，她也技痒，今天把我们一个个练得大汗淋漓。

“姐，还可以把腿向右侧伸展些。“她哪晓得我们已经使出了洪荒之力，杵地的左腿已经快缺氧没知觉了。

说是伸展为主，结果掺加了很多练力量的动作，让我们两股发颤，酸爽不已，估计酸爽的后遗症会延续到明天，变得全身酸痛。

很多人可能和我一样，有个误区，以为瑜伽更多地是练柔韧性，看到瑜伽老师能劈出标准的横叉和竖叉，就高山仰止，满心崇拜。

实际上，完美的体式更追求力量和柔韧性的结合。

断断续续做瑜伽做了好几年，好像是从孩子上了大学，一下心里放下一块，能容纳得了别的东西，就去练瑜伽。这么多年，瑜伽的练习给我最大的受益就是，颈椎病再也没犯过。是不是柔韧性好了，颈椎变得更灵活了？

瑜伽也是一种自虐的方式，很多人会浅尝辄止，最后能坚持长期上课的还是那几张老面孔。可能一件事你只有真正喜欢它，才能做得长久，就和跑步健身一样，痛并快乐着。