2022-05-23

案例督导收获:

1.注意边界:是否属于咨询的范畴？是否属于自己擅长的，学习焦点时间越长越有边界感。

2.咨询做到一定程度，不是用技术，而是用人来做咨询。学习咨询的技术支持，有一个工具在手，不一定用到技术。关注到人是第一位的。

3.做咨询之前和来访者一起探讨这个问题发生多长时间了，从发生到现在，有什么改变？什么时候问题，该发什么事没发生？

4.再看来访者的类型，是自愿的或非自愿的? 5.来访者刚开始说的未必是他的目标要多加具体化去探讨，好奇他的动机，才能看到他真正在意的。然后再进行话题主体目标资源一小步的行动

6.做咨询之前要给自己做心理重新建设问问自己是不是能够做到足够的接纳和欣赏？不断的觉察自己，当出现有自己的评判时，就是好奇，相信来访者是解决自己问题的专家，他至于这样一定有他的道理。

7.要弄清楚他想要的、他希望的、在乎的是什么？他拥有什么？用足够的时间做更多的停留和探讨

8.每个个案，咨询师用焦点的视角去看一个人对她有整体的了解。

9.在探讨过程当中，来访者如果跑的太远的话，可以把他拉回来，拉到当下她想要的目标他谈论的与目标是否有关?什么？是什么让你有这个目标？一定要去探讨，才能明白他在意的。

10.如果来访者想探讨第三方，一定要借第三方的力量，可以用循环问句或者周围人的看法。

11.咨询如果涉及第三方，要问问第三方怎么看？第三方与来访者有无交流?有什么样的交流?你们的看法有什么不同？周围的人又怎么看？打开她的视角，如果第三方改变了，你会怎么样，如果你怎么样了？那第三方又会有什么不同？当下又有什么样的思考？

您做了什么？让第三方向你期待的方向发展?

13.第三方的问题还要回到来访者身上，才让来访者更有掌控感，减少焦虑。

14.有自己的声音，出来的时候说话要慢一些，平复自己的情绪，觉察、稳住借用其他人的力量，问他身边的人会怎么看？

，尊重当下每一种情况的存在，有它的道理，也可以问问自己，你真的相信来访者吗？

2022-5-23  22:15