2018-04-25

2018-04-25  本文已影响0人  lucky思齐

感恩:

        1.妈妈为我提供食物、中药水淋头发,有妈妈照顾真好啊!

        2.晨起,室外天气阳光灿烂、空气清鲜,醒来没有疲倦感,挺舒服。听力量静心时祈祷神性帮助我无条件地爱自己、悦纳自己、由内而外是一个健康美丽的瘦子。

      3.大课间因其它年级有跑步比赛,所以我们不出操,太好啦!

        4.同事bjl帮我完成了互动课堂授课,无为得10分

善业:

      11.帮笛箫人家非遗投票

      12.帮zff的朋友借来8本信息技术书本给她用

      13.回答同事hdh关于买地板的问题

      14 .帮转发寻老人启事并真心祈祷老人平安被找到

      15.帮奉化教工合唱团投票

饮食:

        早餐:空腹一杯白开水、一大块鸡蛋饼(青瓜)、几口冰糖炖燕窝、一口珍珠奶茶

      加餐:一杯divine water白开水、30ml白藜芦醇、一个柑橘(自然的甜,吃得很舒服)、两块草莓夹心饼干、一包中药生发黑发粉

      午餐:一碗米饭、几口炒青菜、一碗炒鸡块、几口万年青汤、韭菜炒蛋

      加餐:三个港式蛋黄西点红蛋、一把爆米花、半块蔓越莓饼干

      晚餐:半片鱼片、一口猪心菜、一颗酵素梅、一杯白开水

      加餐:几小小杯白开水

运动:

      睡前做家务整理一小时左右

英语:Follow your heart to do any action.(跟随你心去行动)

       

     

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