脾胃最喜欢的食物（缩略）

1.主食类：

五谷杂粮、粳米、薏苡仁、玉米

2.荤味

牛肉、鲫鱼、鸡肉、鹌鹑蛋

3.蔬菜、菌类

莲藕、山药、红薯、土豆、胡萝卜、番茄、黄豆、南瓜、猴头菇

4.水果

苹果、桃子、木瓜、香蕉、无花果、龙眼、橘子

5.中草药

芡实、茯苓、陈皮、桂皮、白芷、生姜