9.29

今天做的事半途就撤，不完整，也没设任务，不好

缝中溜走的时间太多，早上赖床了，晚了半小时起来，早上上完课，被叫去开那个莫名其妙的会，浪费时间，然后又去和阿根吃饭磨蹭，浪费大概了半小时，回来之后也没干啥，就看了书，然后睡觉，本来要把视屏回顾看完却没有，去上通识课说好的要把作业整完，然而并没有，回来一直在吃饭的问题上纠结，浪费时间，然后又去和熊猫研究什么名歌，在这晚上和人聊天，学习不停被打断，以至于任务完成的很少；

总结，必须早起不许赖床，六点醒就够了

把计划做详细，抓紧碎时间，

准确了解自己的欲望，及时满足，避免因情绪产生的时间空白延迟，想吃就吃，吃一下又不会死，吃完干净去跑跑步就好了，

避免与人闲谈，结束无聊无效的对话