奔三少女的保养经丨开心，未来公公说我看起来才22的样子

上周末男票爸爸过生日，也是我第一次去他家，没想到他爸居然跟他说我看起来不像28，最多也就22。我的妈耶，这是什么爸爸呀，眼神真好，讨我喜欢！不过话说回来，奔三路上能葆住少女感跟我是养生系girl分不开，下面这些是我个人很看重的方面！

抗老首先要抗糖化

延缓衰老最重要的是对抗自由基，肠道毒素导致的炎症是引发自由基的最大元凶。要避开这种麻烦需要注意内外两个方面，对外饮食方式要健康，平日里少油盐、忌烟草；对内则避免体内存在过多糖分，造成胶原蛋白流失。在家我很注意饮食的烹调，但出门在外就不容易把控，所以我日常都有服用抗糖化产品和酵素，这段时间喝的是基漾益生菌基活饮，便秘时吃日本的植物酵素清肠。

基漾这款抗糖口服液是纯天然水果蔬菜发酵而成，含有益生菌活菌，闻起还带点果酒味，味道稍微偏果酸，可以直接饮用也可以兑温水喝。

每次开瓶都会感慨它特殊设计的压力瓶盖，既加强了密封性又能防止益生菌流失，超棒。不过基漾最打动我的还是排毒功效，喝了一周排便顺畅，痘痘收敛气色有所改善。喝了一两个月后恍然发现晚上入睡很快了，中途也不会醒来，痘痘也好久没突袭了。

尽量白，守住好皮肤

肤色好肤质佳也是减龄的得分项，所以VC和美白丸要吃起来。我平日里吃的果维康，不说能否美白，就单是提高免疫力补充维生素也得坚持日服一粒。

此外，我也有在吃日本很火的chocolateBB 胶原蛋白丸，胶原蛋白还是要补充起来。而且vc有加强药效的助推功效，不管去药房买啥都会被推荐搭配vc吃。我以前就说自己是行走的胶原蛋白，脸蛋饱满，皮肤紧致弹性好，这也是与日常的食补有关，毕竟爱吃猪蹄、鸡皮~

明眸善睐，眼里有光

我属于长相普通，但眼型不错、眼神光很好的女生，会给人一种很机灵、很有生气的感觉。眼里要有光需要注意两点，一是合理的作息和良好的用眼习惯，晚上尽量不熬夜，保持充足的睡眠；用眼适度，间歇休息的同时坚持做眼保健操。二是内调保养，我一直有吃保护视力的东西。每天吃一粒gohealth视力保护胶囊和汤臣倍健的天益越橘精华，毕竟电脑族的用眼强度大，双管齐下更安心！

其实少女感真的很重要，无论多大年纪都要保持好的心态，养成好的习惯，这样才能一直做个小仙女呀~