减肥百问百答✨

Question2：你以前用过哪些减肥产品？或者听说过哪些减肥方法？描述一下你的对比感受吧。

我闺蜜，学食品的，公共营养师，可以说是很专业了，但是你要说我用过sb减肥方法吗，用过别的减肥产品吗，有的。

并且都是这五年多用的，一定都不要怪自己曾经减肥走过弯路，实在有些广告和宣传太唬人了，就是我这种专业人士不买回来亲自看和使用都不知道是什么。

比如说有个抹到身上按摩按摩就能搓出来一片片油的东西，我就买过，买回来就开始骂她娘，弄块猪大油或者蓖麻油什么的抹身上按摩按摩加加热也一样的，不信你们试试。

还体验过人家是怎么做到一顿就吃一片饼干的？！我吃过的，饿的我都要爬墙头。

还看有卖巧克力减肥棒的，也买过，吃完心都要跳出来了，莎莎吃了耳鸣，幻觉，出虚汗，坑了我两套衣服……

并且这些都是我很瘦的状态下体验的，只是为了知己知彼 百战不殆。

然后发自肺腑的觉得木婉清真好呀………

要说我听说过哪些减肥方法，那厉害了，减肥方法没有人比我了解的更多了吧。

常见的：

1）拔罐减肥，点穴减肥，按摩减肥，埋线减肥此类看似很物理的减肥方式，原理都是节食，生疼遭罪不说，是真饿。

2）泻药减肥，利尿剂减肥，此类见效很快的减肥方式，一天瘦八斤什么的，原理是脱水，人体60-70%都是水分，脱水减肥非常伤肾，并且损伤代谢，皮肤松弛，无法修复。

3）减肥药减肥，抑制脑垂体分泌，让人没有饿感，不知道饿，神神叨叨的，心跳加速，整个人都不好了，一旦停止巨弹。

4）现在最流行的生酮减肥，或者循环生酮减肥法，先说一下，这是二类糖尿病人的饮食方法，不是血糖平稳的人适用的，在这个过程中血糖和体内酮体都会有很大的变化，要在医生指导下使用。

什么叫生酮饮食，简单说就是断了碳水，没有主食。

什么叫循环生酮，简单点说，五天没有碳水，一天让你狂吃，一天什么都不让你吃。

大家自行判断，这类减肥能够减重，但也很容易给正常人减出来病，因为它本来就是病人的吃法。

…………

太长了，不写了吧，知道的太多了容易被杀。

综上所述，减肥的最佳选择，木婉清，秉承养减理念，在一个减肥周期内养成好的饮食习惯，养好内脏功能，养出强代谢能力，养成易瘦体质。

减重减脂这一切在木婉清家都是表面现象而已，拥有以上四养，是我们给你的最终价值。

减肥百问百答✨