够了够了够了！

日更之⑥

对坏情绪说“够了”。

让上一秒的坏情绪去影响下一秒的心情，值得吗？我觉得是增加成本，是一种时间和情感上的极大浪费。所以，我们应该立刻对“坏情绪”说“够了”，给自己一个微笑，重新开始下一秒。想一想开心的事，忘掉前一秒的不愉快，做一只只有7秒钟记忆的鱼。