要让自己幸福

生容易，活容易，生活不容易，很多人自从马伊琍婚姻变化之后提出且行且珍惜的话后感觉这句话的意思更有味道了

上周参加了一次冥想课程，内容也是这样的，他说要专注于自己的生活中能让自己成长的部分，要先爱自己再谈其他，我很认可，也明白这件事的重要性

怎么才能做到这一点呢？首先要从控制自己的情绪开始，学会为自己做主，而情绪是可以传染的也是可以控制的，和病毒有点类似，不控制就会泛滥，控制不好就是疾病，控制好了对生活也是有利的