问题

当前我的一大问题:

没有做到早睡早起。

理想状态:23:00睡5点起。

计划:1、坚决23点过后不玩手机，看时间也不行，可以买个时钟代替；

2、23点之前，必须完成复盘、能量按钮，早睡早起的打卡。