【日更1265篇】我不用再创造任何问题了

你的情绪是怎样，你的身体就会产生怎样的反应，你的心念是怎样的，你的行为就会怎样。正所谓“一念起万水千山，一念灭沧海桑田”。

通常我们太依赖头脑，想太多担心太多，头脑中背负着上百件未来将会做或必须做的重担，但却没有停下来，把注意力集中在一件你现在就能做的小事上。比如，动动身体、为自己做顿好吃的、把难的任务分解一下，从能做的开始。

我相信：行动指向光明。不祈求运气，要信任习惯，养成一个好习惯，就是给自己准备了一箩筐的运气。

今天封控宅家中，孩子网课自我管理能力较上次进步很大，一个二年级的孩子，能跟准节奏上课，自己主动完成作业，收拾桌面，我很是欣慰。

我也忙着备下月的孕产期家庭幸福心理课的PPT。顺便觉察一下，今天上午读《当下的力量》有深入交流感了，“悟”的感觉很神奇。笑自己这两天对疫情的关注导致的能量减弱。反而，今天我们单元因一例阳性被管控，心理却很松弛。

今日念头：我不用再创造任何问题了。