营养早餐

早餐是人一天中最重要的一餐，不仅要吃，还要吃好，既要清淡还要营养丰富，能做到色香味俱全就更好了！

大家看看我这顿早餐怎么样？小葱拌豆腐，蛋白质丰富，红枣补气养血又含有丰富的膳食纤维，紫薯作为主食，既含有大量碳水化合物又有充足维生素。最后再来一杯热牛奶就perfect了