学会管理情绪

2020—3—3日。周二。

早起打卡，锻炼身体。做饭。冥想。

面对突然奇来的疫情，我们在家里要学会管理好自己的情绪。也要保护好自己

记得我以前看过一张碟片，内容是一位成年爸爸下班回家里，把在领导跟前受的委屈坏脾气回来乱发给孩子妈妈，孩子妈妈不知道怎么回事，就又把不好的心情发给了放学回来的孩子。孩子不知道妈妈怎么了，哭了。可是孩子心里不痛快，就对着家里的小狗狠狠的打。打完了，把狗打的乱叫唤，其实狗是不会说话。

但是狗是最通人性的。就这样狗委屈着。不知道小主人为什么打它。

学会掌控情绪，就能掌控自己的未来。