接受那些不可接受的，会体验到真正的自由

今天我的胆子又肥了一些。你好，我是第一次在朋友圈发了自己朗读音频的淇月。

虽然很多人说我的声音甜美好听，但其实我很少敢大声地当众说话，所以也有不少人直接跟我说，“你可以大点声吗，”然后我会鼓足勇气大一点点。哈哈。我曾经还有个叫了很多年的外号“兔子”，同学朋友都觉得我很是乖巧可爱，但是很胆小，既然今天我胆子又大了一点呢，我再跟你说个我做的比一般人胆子都大的事儿。

你好奇么？听我跟你说。

那是两年前一个秋天的上午，天下着雨，我在干一件很多男人都不敢干的事儿——在一个几十米深的大湖里面游泳。是的，我在挑战自己，甚至我在还不会换气的时候就报名参加了单位的这次游泳比赛。我不是逞强，在练习的时候我已经能游一千米。

但真实的挑战中，面对不适的环境，我的节奏一开始被就打乱，水浪夹着风雨打来，呛了很多口水，我已经不管喝下去的水是不是浑浊的，只是很艰难的游着，心里不是把它当一场比赛，而是我要活下去，那种濒临死亡的感觉，让我觉得自己没游到岸就会沉下去。那次我游到终点，但我记得，没有等宣布名次，我就一个人慢慢地走回宾馆。在房间里冲水时才完全释放自己的恐惧，哭得稀里哗啦，把泳衣狠狠地扔在垃圾桶，发誓永远不会再游泳了。

不知道有多少人经历过快被淹死的感觉？我发誓再也不想经历。但是故事居然还没有完，过了两年也就是今年我又报名参加了游泳比赛。这次我成了黑马，很多人说没想到我看着一点都不像能运动的，居然游的那么快。我很开心，但是最开心的不是成为黑马，而是我又一次突破了对死亡的恐惧。练习时，我已经能一边游一边哼歌，虽然在水里哼歌有点奇怪，也唱不出原本的旋律。

再说一个小秘密，两年前并不是我第一次面对快要淹死的感觉，而是第三次。朋友问我，一次已经够吓人，你怎么可以做到后面两次，甚至突破恐惧？我想用我的亲密关系导师克里斯多福·孟的话来回答：“接受那些不可接受的，会体验到真正的自由。”

专业的救生员知道，溺水的人因为恐惧会在水中用尽全力挣扎，营救时避免从正面接近，以防被抓住手脚而一起沉下。但不止听说，我自己也多次体验，只要身体放松，手脚不用划动也能浮在水面上，每个人都可以。拒绝恐惧可能全力挣扎而沉没，接受恐惧可以轻松浮起来。

恐惧指向未来，恐惧都是还未发生的事。面对它只有两条路，一条是接受，一条是拒绝。我在游泳时，一次次看见自己对死亡的恐惧，接受我是真的很害怕，接受自己的感觉，身体自然的放松。我能️游得那么快，只是因为我的力量不再放在与恐惧斗争，而是与恐惧和谐共处。接受那些不可接受的，会体验到真正的自由。你想要真正的自由吗？