如何一年读完100本书，步入阅读之巅？——尹珊珊老师有调听课笔记整理 读前须知：差不多是半个月前我在朝夕日历上听了尹珊珊老师这堂分享她多年读书经验的直播课，感觉收获颇丰。我反反复复回听了许多次，觉得里面有关读书方法的干货实在太棒，对提高自己的阅读效率有奇效。所以，现在我将直播课里的精华内容整理出来，在简书上与简友们一起分享。

首先，我必须简要介绍一下尹珊珊老师。

尹珊珊

其次，你要知晓看了我整理的听课笔记可以解决你在读书上的哪些困惑。

• 想读书，却不知道从什么类型的书下手？
• 读书总是咬文嚼字，做不到一目十行？
• 读书的内容，总是忘得一干二净？
• 书中真有黄金屋？还是读书无用论？

最后，请你花上10秒的时间来浏览一下这次课的内容大纲，来确定一下自己是否要将我整理的完整笔记全部看完。

• 读书的必要和乐趣
• 如何读书以及做读书笔记
• 如何坚持读书？如何利用时间？如何检验成果？
• 如何选择书？在哪里找到理想的书单？

万能的分割线

以下是整理的笔记内容正文部分，注意前方高能！

目录：

• 1.制定阅读方案
• 2.克服阅读中的干扰
• 3.为什么读、读什么
• 4.怎么读——如何做读书笔记
• 5.如何辅助阅读
• 6.当你遇到难读的书
• 7.我喜欢读的书有哪些

直播开始，珊珊老师最先想让大家了解的是：阅读这可以为我们带来什么。

珊珊老师引出读书的意义就像连岳所说，一个很重要的因素是能够给我们带来钱，但她认为：

阅读事实上并不能立即给我们生活带来巨大变化，但是它能够带给我们认真思考的能力，意识到我们确实存在于这个世界上以及对世界的认识又比以前多了一些，这种快乐是无与伦比的。

她还提出一个有趣的自身体会：一天读350页的书，至少可以消耗掉一盘意大利肉酱面。所以，读书真的可以减肥。想减肥的你，不妨试一试吧！

1.制定阅读方案

直播课讲义PPT

现在开始步入正题。首先珊珊老师希望大家知道，书在每个领域都会有从一到十的难度跨度区分，我们需要大概了解的是自己正在阅读的书难度是多少。举个例子，文学领域中难度系数为一的姑且暂定为余秋雨的《文化苦旅》，难度为十的像印度史诗《摩诃婆罗多》。一到十的分段，你要清楚自己大概处于哪个阶段。再根据难度分级，来确定自己要阅读的篇目。

另外一个就是我们要制定一个简单的阅读计划，这个计划基于两件事：一件是自己的爱好，另一件是非常明确的阅读目标（赚钱？储备知识？还是写论文？）。有效率的阅读应该明确两次阅读之间的进步，即难度拾级而上的进步。这样，在一年甚至一个月中你就能完成两到三个阅读难度的跨越。

然后，你需要重复这种节奏的阅读。阅读和减肥是一样的，需要坚持、形成习惯。

2.克服阅读中的干扰

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我们会因为什么事情而放下手里的书呢？最简单的就是因为打开了手机、电脑、ipad，注意力被漂移，失去了读书中的线索，例如记不住小说中人物的名字。这时候你开始焦虑，然后去吃点东西，找点别的事情干，打开了淘宝······

另外一个原因是你可能缺乏相应的引导，所以难以理解阅读的内容，无法继续下去。

You know something\You understand something，“了解”和“理解”有本质上的区别。二者的差异在于记忆时间的长短和质量的好坏，一般听完书之后遗忘的速度是非常快的。所以，我们需要实打实的阅读，不要以为你听到的知识就能变成你自己的。真正把一本书变成自己的需要很多的功夫，一定不要忽视实实在在文字上的阅读以及做相应的读书笔记，只有这样一本书的知识才会是你的。

3.为什么读、读什么

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在阅读时我们需要两种不同类型的注意力，即亢奋式注意力和深度注意力。亢奋式简而言之就是标题党，他们会吸引你、勾引你；深度注意力则是你要主动的参与进来，是伴随着主动思考进行的，需要你一边阅读一边进行提问。

当我们为获得资讯而阅读的时候，需要读与我们理解力相当的文本；而当我们为了获得理解或创造力而读的时候，需要向比我们更高的目标出发。

如果你目前是一个随性而读的读者（看到排行榜上有什么好书就去买一本），可以试试以下的方法。最简单的是，人都是眼高手低的，你读十分的书意味着你可能只能写出五到六分的文字或者是获得六到七分的内容。因此，你要明白你喜欢的作者是由谁来激励的，这种方法叫做溯源而上。举个简奥斯丁和托尔金的例子：

直播讲义PPT 比如你很喜欢托尔金（《指环王》的作者），应该去考虑一下托尔金是受到哪些影响和启发来完成他的书的，这样的方法既保证你在喜欢托尔金的同时又能读到比托尔金的作品更高的作品。

古老的精华并不意味着过时，正好相反，一些今天最前沿的问题其实古人早就思考过。当一个人读过很久以前的人写过的东西时，会意识到古老的东西中的精华部分是多么现代。读古典作品的好处在于它里面的文字更加考究，主题也非常现代，也能够提供更多尖锐的观点。

4.怎么读——如何做读书笔记

我们阅读的书主要分为两大类型。第一类是非虚构类型的书，比如社科类、科学类的书籍。这一类书需要付出的不仅仅是时间，也需要大量注意力和理解力，因为比较烧脑。第二类是虚构类型的书，比如一些文学类书籍，含有幻想成分的小说等。不同类型的书对阅读和记读书笔记的要求是不同的。

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那么如何做读书笔记呢？做读书笔记一共有四种方式：

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• 第一种是结构笔记，按照书本的结构进行记录，以非虚构类的书为例。
  首先，你要拿出一个大大的本子。本子最好贵一点，以防你会不小心弄丢它。在这里珊珊老师向大家推荐了两款笔记本，一款是Evernote和Moleskine的合作款，另一款是Midori的笔记本。 Evernote和Moleskine的合作款 Midori的笔记本 本子的使用方法是记住我们只使用本子右侧，要保证本子的左侧是基本空白的。右侧用来记录我们在读书当中所做的笔记，左边的空白则是留下给我们加深印象的，是把右边特别重要的内容给拎出来的。基本上左边只记几小行字，右边则是满的。
  尹珊珊老师的读书笔记《忧郁的热带》

例如在阅读列维·斯特劳斯的《忧郁的热带》时，你需要把每一章的目录中的重要观点抄录下来记在右边，按照原书的内容逻辑分层。

• 第二种是抄录式笔记，也就是我们笔记本左侧需要记录的内容。
  左侧用来记录什么呢？因为《忧郁的热带》作者列维·斯特劳斯是个法国学者，法国人在做哲学时行文非常优美，会用诗性的语言来表达他的思想。所以珊珊老师会把那些有魔力的语句摘录在左边，这些短短的语句有助于她理解整个段落乃至整个章节的核心观点。

• 第三种是交互笔记，在书上批注、划线、采用字符与符号混合记录。
  这一部分要根据自己的长短板决定，highlight出不会的地方，不同类型的书逻辑范式不一样，你读书的弱点也不一样。例如珊珊老师自己就是年代记不住，因此她用更加粗的笔把年代highlight或下划线出来。笔记不要担心做得复杂或不美观，因为笔记就是记给自己看的。
  你也可以在书本上写写画画，包括画下重点、值得深入思考的点、做心得记录等等，这样重读时会发现当时自己的思路很有趣，也可以将散落各处的知识点拿纸记下来夹在书里，翻开就能看到自己之前的独特记忆。不要担心笔记记得多，因为我们的目的就是将很厚的书读薄，跟原来的书相比，你的笔记已经很薄了。

• 第四种是概念笔记。
  就是同时读好几本书做主题阅读，然后将同样的概念记录下来，忘记脑海里旧有的关于某概念的成见，重新进行阅读和记忆。珊珊老师推荐大家做脑图。
  

  mindnote脑图 MindNode，可以用来绘制思维脑图，这个软件在App store中有卖。因为不是每本书的知识结构都一样，有的书可能需要绘制一个树状图来帮助记忆。比如了解古希腊人的世界，珊珊老师认为就需要绘制脑图来记录，我们切记不要高估自己的记忆能力，一定要借助读书笔记。

• 三种电子保存媒介。
  ** 1.Evernote印象笔记。**珊珊老师最喜欢使用的，特别是里面的拍照功能，比如在飞机上、或者旅行途中不方便记录时，它可以帮助你把照片抓取成word格式；此外，还有录音功能，便于随时记录小灵感。
  2.刚刚推荐过的MindNode。
  3.Kindle电子书。好处一是不伤害眼睛，二是阅读感更好，三是标注出来的笔记可以导入电脑编辑成Word文档。

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以上部分就是我们目录中1~4的内容，是不是感觉信息量十足又营养丰富呢？
下篇我们将继续整理5_{7的内容，里面还会有尹珊珊老师倾力推荐的经典阅读书单的大惊喜在等着你哟！不会让读者朋友等太久，敬请期待吧}