今日细碎

最近对身体失去了掌控，体重像脱缰的野马一样直线上升。

这是每次回家返回后会出现的身体状态。

原本想这次一定要找清楚原因，结果原因还没找到，眼看体重一天高似一天。

每天身体的状态都是想吃重油重盐重口味，饿的时候感觉自己能吞得下一头牛，买很多之后吃几口后又觉得饱胀难受。

以前通过改善饮食，身体对重油重盐的食物已经没有欲望，最近好像又唤醒了这头巨兽。

昨天下班后和同事买清蒸鸡，买完返回的路上同事说想吃麻辣烫，于是两个人就着鸡吃了麻辣烫，我要的大部分是绿菜，但吃完后还是很撑。

晚上回来后慢跑四公里，好像麻辣烫的辣和咸，鸡的咸都在汗水流完后变成了沉淀在身体的盐。

整个人严重缺水，就想吃又冰又凉的西瓜，虽然烧了水，喝完后一点作用不起。

好在没有西瓜，但买的哈密瓜却到了，最后吃了一个哈密瓜，又喝了一壶水才后知后觉胃部撑的难受。

吃完后又开始后悔自己的行为，但在当时却怎么都控制不了。

接下来需要尝试让胃部不处在饥饿状态是不是就不会出现暴饮暴食的情况，所以偶尔吃点小零食也是可以的。