最近的我很恐慌。

不知道为什么，最近的我很恐慌，具体表现在哪些方面呢?就是假期中的时间都过得太快了，感觉没多久又过了一天，我每天都在想，为什么过的这么快，我很害怕，这一辈子就这么快的过去了，我觉得自己还有很多事情没有做，我害怕自己就这样睡着了不会再醒来。

很多人可能会说，是我太闲了，才会胡思乱想。但是我觉得自己并不闲。下面是我每天差不多要做的事情。

简书日更。

微信打卡学习口语和单词。

百词斩学习单词。（都是为了四级做准备）

给弟弟妹妹讲题。

keep上跟着锻炼减肥。

微信读书上读书。

绣十字绣。

背书。

晚上追知否知否应是绿肥红瘦。

这些是我每天都在做的事情，我每天都会做，做完这些也花掉了我很多时间。但是我依然很恐慌，总是觉得自己一觉睡下去就把这一辈子给过完了。

我有些害怕，我不知道自己是怎么啦。我甚至有一种可怕的想法，我想把人生的每一分每一秒都用起来。我有好多好多想要学习的东西，我还有很多想去的地方。但是由于我的过度恐慌，我觉得时间一眨眼就过去了。昨天仿佛还在学校，今天假期就已经过了一半了。

这样的想法令我很痛苦，我不知道该怎么去化解他，他像个幽灵一样，总在我猝不及防的时候出现在我的脑海里。

求各位简友出妙招化解一下。