他人的情绪与我无关

  我们常在不经意间，吸收了周遭过多的负能量。让自己的心灵蒙上了阴影，情绪也随之滑入低谷。

  然而，情绪本应是个人内在力量的源泉，而不是他人情绪垃圾的填埋场。当外界的人和事轻易地影响我们，在心中激起波澜。

  生活中，我们会无时无刻接收到别人的情绪。这些情绪如同潮水般涌来，有些是正向的，有些却是负向的。人性使然，我们往往难以对周遭的负面情绪置若罔闻。

  于是在无意中背负了别人大量的情绪垃圾。我们的状态，也随之受到影响。别让他人的情绪，成为自己的负担。

  为了更好地管理情绪，心理学上提出了一个重要的概念——“情绪边界”。顾名思义，它是指个人在情绪上设立的界限。

  让我们区分哪些情绪属于自己，哪些情绪来自他人。从而保护自己不被他人的情绪过度影响，保持内心的平静与自由。

  真正的生活高手，都擅长于超脱他人的情绪泥潭，不让自己深陷其中。守护好自己的情绪领地，才能享受深层次的内心宁静。