（日更）【日记】1.76 好好不易

做个决定。以后不能长期一个人过。

今天搞数据备份加整理文件，早早地吃了午饭，坐在办公桌前直到晚上八点。寸步未离滴水不进。等日落回家，整个人都不太好了。

具体症状应该是脱水导致的发晕心悸，加上昨天淋了雨，从上呼吸道痛到半夜发烧。

吃了半个西瓜加点青菜，恢复到正常范围内的不适，但还是无力疲倦。刚开始身子不烫，但有如同发烧的不适感，呼吸沉重。上下楼都要小心，感觉不能跑步了，只能躺下。

其实刚开始察觉到了症状，隐隐发晕，但因为坐着没太上心。主要还是喉咙痛，随时间累计愈发严重，最后才被迫回家休息。

外头有饮水器，我还带了晚饭，但就是没动，莫名其妙地干忍着，加重了病情。

先前有过类似的情况，只是没这么极端。无休止地连续工作，带了饭也不吃，一天下来，头晕眼花地往家走。再或者是，一写文就连着几个小时地投入，颈腰酸痛，也只是扭一扭，就接着写。

每次都心想，明天要间断性休息，按着电子日历上自己精心安排的时间段工作。显然，我并没有这么做。

昨天听了个关于EQ的讲座，简单总结来说，凡事都有两面性，工作上再优秀的品质，可能也会反噬。

EQ高的人很容易共情他人，也很容易受外界影响；

做事尽善尽美很细致的人，也很容易因完美主义情怀而拖延；

坚定不移，也很容易成为固执己见。

今天我又补了一条，专注度很高到听不到背景音，但只要不结束就无法停止，哪怕身体先坚持不住了。

在自以为已经十分明确了自我认知之时，又到了第十一分。

执着需要被打扰。

既然无法主动停止，那就要感谢并耐心对待别人的打扰。

希望入职后繁忙混乱之时，记得这点，好好对待我的学生们和各种职务；

也希望以后感恩新人的出现，不要抱怨生活变得拥挤，不要迷恋独自的时光。

主动拥抱零碎化的时间，这也是好好活的必要条件了。

好好两个字，任谁都不易。