面对被拒绝
2022-07-05 本文已影响0人
林夕心理咨询
当你向同事请教时,被拒绝了;
当你给下属安排工作时,被拒绝了。
此时此刻你会是什么心情呢?羞涩、难堪、没面子甚至不赶争取。当你被这些消极情绪困住时,心情会低落,久而久之就会把自己孤立封闭起来。你有这样的感受嘛?
我们为何会有这样的感受呢?因为没有足够的自信心,恐惧被拒绝时的冲突场面,我们太渴望对方的顺从、尊重。
其实当面对拒绝时,我们不要把责任都归咎到自己身上,也许我们的请求对方无力满足,此刻他们有自己的难处,而不是针对我们自己。可以温和的问一句:你是有什么难处嘛?不妨说一说。
善意的沟通,一方面可以进一步了解对方的需要,也可以为满足自己的需要找到一个新的平衡点。所以,要把拒绝当作一次提升自己沟通了的机会。我们便会更加坦然面对,心态积极了,或者就有意外惊喜。