【胶原蛋白提取物，哪种吸收最好？】

人类肌肤胶原蛋白，每条链都是由GLY-X-Y）重复序列，X、Y主要是由脯氨酸、羟脯氨酸、羟赖氨酸为主的，故需选择含此类氨基酸较多的胶原蛋白，实验证明，鱼胶原蛋白中含羟脯氨酸是比较高的；故选择鱼胶原食用，最适合人体的吸收和利用