思维转换：从“我不配”到“我值得”。
温馨提示：本文记录一个思维转化的过程，希望那些和我一样，曾经深陷“我不配”泥潭的人，能够早日走出来。文中有少量狗粮，不具备杀伤力，请放心食用。
我从小就是一个特别背的人。好事永远没有我，不好的事总会落到我头上。
上学的时候，每逢大考就发挥失常，包括高考。
上班的时候，每逢我有重要的事，就紧急加班。
买彩票的时候，我买了就不中奖，我一次没买，中了十块钱。
每一次我在心里呐喊：千万别落在我头上，然后，不好的事情就准确无误的落在我头上。
所以，我从来不敢奢望会有什么好事发生在我身上，我最大的愿望就是：情绪稳定，生活平稳。
如果遇到了什么好事，我就觉得自己不配啊。肯定是上帝打瞌睡，等他睡醒了就要收回去。所以，即使我遇到美好的人和事，也会小心翼翼，生怕被收回去。
我连自己的幸福，都像是偷来的。
今年是我本命年，也是艰难的一年。大概是我今年所有的好运，都用来遇见小杨了。
现在回想起来，能在某乎上面捞到一个男朋友，并且三观一致、沟通无障碍、已经是中大奖的感觉。更重要的是，在一起大半年之后，还能一如既往的对我，更是感觉连续中大奖。
小杨不是网络上的完美男友，也有很多缺点，我们私下吵架的次数也很多。给他留点面子，就不批评了。
和他在一起之后，我确确实实感受到了被爱。
在一起大半年，据我不完全不权威统计，给我买了40多个礼物。 该有的仪式感从来没有少过我的，总是给我一些惊喜，让我的生活充满了期待。平时红糖、红枣、牛奶、藏红花都是小杨买的，我就按照他的提醒，每天定时吃喝。
但我们都有各自的坚守，不是迁就对方的傻白甜。在原则面前，我们俩都是寸步不让的，努力磨合寻找一个平衡点。我们之间的关系，不是一味的讨好，而是包容且自由，独立又牵绊。
更重要的是，他在督促我变好。和小杨在一起之后，我瘦了7、8斤，皮肤白了几个度也细腻了很多，长高了2厘米、眉毛也长出来了。他让我变成了更好的自己。
一切都朝着更好的方向发展。
可每当晚上，我都会有一点害怕。我怕睡醒了就是一场梦。我总觉得，我就是一个很糟糕的人，我不配安稳的生活，不配甜甜的爱情，不配被人坚定的爱着。
即使小杨无数次给我强调：你是一个好女孩，你值得。但我潜意识里一直认为：我配不上。我现在短暂的享受了这些，以后就要用别的东西来还了。
这是上天对我的施舍，我是要付出代价去交换的。这种想法如影随形的围绕着我，最严重的的时候，我成宿睡不着，害怕我拥有的都会消失。
后来，小杨督促我跑步、盯着我喝奶、喝藏红花、让我饮食规律。在这个过程中，越来越多的人夸我变白了，脸小了、瘦了点、会化妆了。我被身边的人肯定，自己逐渐觉得：我确实变好了点啊，那我得加油了。
我列出表格，将生活可视化，开始认真的管理自己的生活。我掌控自己的体重、认真护肤、学习化妆、几乎每天散步、做几个拉伸动作。我的生活开始进入一个良性循环。
我的思维也从“我不配”转变成“我值得。
我值得小杨对我好，因为我对他也很好。
我值得甜甜的恋爱，因为我在努力的变瘦、变美、变优秀。
我值得平稳的生活，因为我可以管理生活，平稳安定都是我自己挣来的。
我值得有三五好友，因为我以诚待人，即使隔着千山万水也有人和我情感共鸣。
我值得世间美好，因为我也在步履不停的丈量世界，有过很多惊奇的际遇。
我不再惶惶不可终日，不再担忧幸福平稳被收回。
我认识到，不是我不配。而是那个得过且过，把生活过得一团糟糕的我不配。
而现在我值得，因为我也很棒棒啊。我是很丧，但依旧努力对抗生活，寻找有趣而新奇的方法与世界相处。
我要留着我拥有的一切，甚至想拥有的更多，我只需要做一件事：不停的变好！
坚持每一次锻炼、完整进行护肤流程、认真对待工作或学习、敲好每一篇文章、有思考有输出、精细化管理生活……
我做好每一件事，变得越来越好。我不用担心爱情会没有、平稳被打破、朋友会离开。
我不必躲在阴暗里，不用追着光跑。
我要这光，为我而来。
灵魂发问：
你会有“我不配”的想法吗？
菜菜：希望情绪稳定，好好生活。私人微信：caicaixiaoxiannv 微博@她好有趣哇。
菜菜の日常
我昨晚特别想吃泡面， 然后呢忍一忍， 放到今天早上吃。 就不会长胖了。
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