每天一小步，坚持一大步

《微习惯》读后感

001微习惯概念

从小得不可思议的一小步开始，坚持完成，目标可以轻易完成，于是自信心越来越强！改变在无形当中！

002建立微习惯

第一个微习惯，每天早上听到6点半的闹钟开始响就从床上起来。第二个，每天晚上睡觉前在石墨文档里写50个字！

003微习惯价值

早上的时间可以用来读书，因为安静、没有娃们吵闹，早起可以给孩子们做个榜样！写作可以把自己的思想表达出来，也可以帮我节省和别人连接的时间！

004行动中调整

一周内六天早上听到闹钟响就起床，每天晚上睡觉前完成50字输出。你的任务很微小，不用想太多，做就对了！

005设立小奖励

如果连续二周达成了，奖励给孩子们在家里亲手做一次榴莲披萨！

006记录与追踪

每天完成早起在墙上纸制日历的日期右上角打个小勾，完成了50字输出在日历的日期右下角打个小勾。每天睡觉前问下自己“今天我完成微习惯了吗？”

007超额去完成

低要求开始坚持每天做养成习惯，在这个基础上超额完成，尝试写100字、500字、1000字等。

008脚踏实地做

记得自己的底限是每天6：30闹钟响了就起床，做到了就是成功了，6点起来了是超常达成！每天的目标没有改变！把精力放在坚持目标上，有多余的精力超额完成，而不是制定更大目标！

009习惯养成时

当每天6：30闹钟响了就起床和睡觉前写50个字输出做起来很自然、很容易，不做倒是很难受的时候，就是已经养成习惯了，改变在无形中形成了！

010微习惯感悟

每天从一点点微习惯改变开始，坚持下来收获到的将是巨大的改变！

微习惯建立了，就让我们从行动开始吧！