高效能慢生活践行第1052天0103-2022

2022.1.3（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月初一 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/57）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

今日三只

1.卧床46✔

2.

3.

昨日三只检视

1.卧床45✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/57天早起挑战成功✔

2中午妈妈做了小排骨·擦尖(我爱吃，她更钟情于抿尖，迁就于我)·大米·熬菜(类似于私月上的卤菜，实属人间美味)

3下午姐姐和姐夫带孩子和外甥去千年里滑雪。(没有给孩子备双合适的手套，和帽子一体的手套，滑雪不适合)✌

反思

1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。(和二宝再坚持一个多月，加油✌)

2每次去完妈妈家，我都会思考人生·生活·命运的课题。

学习

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