减肥21天计划（1）

       今天终于下定决心走出门，开始21天的减肥计划。

      自去年11月一直到现在，颓废了整整6个月，也整整增加了16斤的份量在身上，越来越觉得身体笨重的拖不动了，为了16年底的98斤体重计划，开始加油。

       征用了女儿的两条校服短裤，套了件体恤衫，换上运动鞋，庆幸自己装备一直齐全。花了近二十分钟才找到了那张久违的健身年卡，回忆来回忆去翻来翻去，终于在一个小格子里发现了它。背上健身包，拿上毛巾带杯水就准备出门了，照照镜子，还不够酷，挂上副墨镜吧。

       健身房转一圈，跑步机上花了半小时，运动器械折腾了二十分钟，蹬了不到二十分钟的电动单车，出来又倒在机械上做了5个仰卧起坐，不知不觉一个多钟过去了，出了一些汗后浑身轻松了不少。

       回来的路上，步伐都觉得快了，身体也有了轻盈的感觉，内心只有一个感叹，运动真好。

       运动、节食、推拿按摩、营养餐，四管齐下，今天是第一天，坚持21天了看成果吧。

       加油，为了自己。