李冬梅早睡3.0
2019-03-11 本文已影响0人
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r爱自己早睡3.0
姓名:李冬梅
目标:23:00
日期:20190311
睡前清单:
20:00-20:30晚餐
20:30-22:30资料整理
22:30-23:00洗漱
23:00睡觉
李冬梅早睡3.0
李冬梅早睡3.0
李冬梅早睡3.0
1.睡眠检视√
2.列睡前清单√
3.小组群里分享自己的睡眠监测心得√
4.睡眠感觉√
5.盟友彼此确认对方任务完成情况√
时间：2019.03.11任务
任务:
1.列睡前清单√
2.在上床时间前上床睡觉 √
