2022-2-26晨间日记

今天是正月二十六

起床：6：00

就寝：11：30

天气：晴

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写字一幅

2.见面签字走手续

3.读书会计划

改进：

日行三事中运动项未完成

学习·信息·阅读

1.读书之道提出导读任务

2.线上书法课

健康·饮食·锻炼

没有运动跑步锻炼

吃了甜点做晚餐

还喝了高热量的奶茶

人际·家人·朋友

很好，有朋友，有战友，有闺蜜，有家人陪伴。

工作·思考

1.继续督促办理食品证

2.承接培训项目 做好优质服务

最美好的三件事

1.有自由空间

2.有喜爱的事做

3.未来可期

思考·创意·未来

反思总结

1.没有完成跑步运动项。

原因是因为感性的烦恼，影响了情绪，导致没有早起。

改进：

谨记稻盛和夫六项精进，不要让情绪影响自己，做一个理智的人，自律的人，有思想的人。

出现问题的时候，尤其是亲密关系，要注意自己的言辞，积极主动的解决问题，而不是傲娇的等待爱人的退让，甚至把最伤人的话抛给最亲密的人。要注意情绪管理，要冷静，要跳出情绪看问题，多从自身找原因。

践行目标

1.上午家务替代运动

收拾整理杂物，擦桌子，扫地，拖地，喂狗，给狗洗澡，洗床单…

2.中午炒菜做饭

3.下午完成成人授课

4.晚上下课去看妈妈