成长路上，学会感受细节的力量

张萌萌姐《从怕学习到爱学习》一书中关于目标思维的章节讲到设定的目标要拆解到可执行的日程，甚至是毫不费力就可以行动的清单。

通过不断积累一天，一周，一月，一年的行动逐步向目标靠近，并最终实现。

在此过程中可以感受到细节的力量，感受到“不积跬步无以至千里”。这种正面的感受能够让我们对实现目标的信心越来越坚定。

那么有没有方法帮助我们更好地感受细节呢？这里分享我的3个经验。

1.拆解目标到最小行动单元，想做就做。

比如我今年的一个目标是坚持写作，具体为坚持简书日更一年，细化到每天打卡100个字。

基本上5分钟就可以用手机打出100个字，这就是最小行动单元，实现目标最关键的就是持续不断地行动。

如果难度太大，行动就会受阻甚至中断。所以在行动之前不妨设计一下最小行动单元，让坚持简单一些。

2.记录＋复盘

我很喜欢一句话说“有记录才有生活”。每个人每天都有24小时，但是同等时长的产出是不一样的。

想要精进成长，一定要知道时间和精力花在哪里了，产出怎么样。

比如在过去的六月中，我对自己的一天做了记录，发现每天能用来专注学习的时间其实非常有限。上午，下午，晚上三个时段各有2个小时。

那么如何充分利用这六个小时？就要复盘六月我的学习效果。经过调整我把七月的行动计划调整为：

上午完成每日打卡事项，阅读，听录制课。

下午阅读或者制作读书笔记和课件。

晚上一般是听直播或者参加读书会分享或者复盘会议。

并且列出每天必做的日清单，做完一件事情就打钩消去，让行动可视化。看着满满的✓，心里也会暗暗赞叹自己“真棒，你做了这么多呢”

3.学会庆祝，看见成长

这一点是我还有些欠缺的，但我觉得特别重要。

人的信心其实就是来源于做成了一件又一件的小事。

学会看见，学会感受到变化。比如坚持日更30天，赞叹自己真不容易呀；比如第一次鼓起勇气参与分享，要赞叹自己更勇敢了；……

人生不过日复一日，三万六千日，不同在于我们赋予人生的意义，来自于我们设定的高远目标，也来自于我们在细节中感受到的点滴变化。

以上。

祝成长！