补肾大法

彭医师谈“补肾大法”。

今天我们谈谈怎么补肾。

补肾要搞清楚，不是说以形补形，​不是吃狗肉吃很多鞭就能补到肾的，你吃进去之后，能不能消化，消化之后能不能再提纯、浓缩变成精，变成精之后，能不能储存，能不能封藏，看，这由有三个因素在决定的。

所以我们要来把它弄明白，第一，吃东西进去，有些可以补肾的东西，我们要选择，根据每一个人的情况来选择。有些人吃进去消化不了的，还没到那程度，因为消化能力差嘛，所以我们要增强我们的消化能力。

千万不要说听一般人讲，​什么什么补肾，就拼命吃拼命吃。首先要把我们的消化能力、吸收能力提升起来，脾胃这个系统把它补好，如果有寒有湿要清理掉，脾胃有漏洞要帮助它补好。

那么补好之后，它要​吸收的，下一步要提纯。

怎么提纯？提纯就是要通过站桩​调息冥想，要练功，道家叫练丹，医学叫提纯，精气要在五脏六腑里面通过站桩，通过调呼吸，你看每一次哈欠每一次深呼吸就提纯一次。

你一站桩，就像太上老君架那个炼丹的鼎，然后在下面点火扇风，你每呼吸一次就是在扇一次风，通过文火武火不断地调，里面的丹呢就可以慢慢提纯，浓缩，然后变成精华，肾精就出来了。

这个时候储存，储存的时候你要看看有没有漏洞，​五脏六腑有没有漏洞，有漏洞我们要补漏洞。调的药丸就是给你补漏洞的。这是很关键的。如果漏洞没有补好，好不容易提纯一点点，还没用就漏掉了，漏精漏掉了，所以就储存不了。

我们经常讲，精神精神，有精才有神啊！​那么，精藏在哪里？藏在肾里面，肾藏精。神藏在哪里？藏在心里面，心藏神。没精就没神。

如果你的精气，通过这三步，​你的精气越来越足的时候，那你就越来越年轻，不是越来越衰老的。你的筋骨就越来越柔和，以后会越来越健康，很多病自然就没有了。

我们要去练啊。