微思考 | 不贪求,开始和结尾最浪漫的相遇
昨天说到不贪求,相信有过这样一些同时被几个任务鞭策的时刻,一定能感受到「不贪求」的意义所在。
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而我今天想说的是,如何去做到?也就是如何通过系统地思考和必要准备,进入到专注于当下能做的事情状态。
也是很巧,今天在听一门心灵成长课程时,老师有讲:
检视自己:你有没有你生活的重心?而且这个重心不是一直在服务别人。如果都是在为别人而做,都是在角色里打转,就需要做更多精神上的保养。
我听到“重心”二字,脑中闪出的第一个画面是一个铁球,被铁链拴着,因为铁球很重,所以重心也是很明显。于是,当铁球拥有这样一个“重心”时,如果想要被拉走,其实是不容易的。当自身有足够力量时,别人是很难来影响的,而我们就需要这样的“重心”。
如果把这个重心比作我们所聚焦的目标上,可以看到当足够聚焦在这个目标上,当这个目标对我们足够重要,我们是会锚定在这个目标上的,而很自然就不会有更多的心思或精力能够被分散到其他事物上。虽说欲望总是有,总是有新的东西出现,人总是容易被新鲜好玩的事物吸引,但当设立前提:在这段时间,只专注于这一件事,当这件事像铁球那样足够有“重心”,我们的专注力会很稳而且持续,所有的行动也都会围绕着这个目标而展开。
试想如果没有重心会怎样?风一吹,就移动了,甚至被吹跑了。从自然界的事物中,很容易就看到这样的自然规律。有时候并不是不想做到不贪求或专注,而是自身缺乏了这样的“重心”。
所以,建立起这样一个“重心”就变得至关重要。设立目标的方法有很多,比如SMART原则:在一定的期限内,让这个目标具体可衡量、可达到,是否是更大目标的一部分。
我想说,在一段时间内,为自己的一个重要目标付出时间和精力,其实是一件非常浪漫和的事情。就好像小王子了心爱的玫瑰花付出一样,我们和那件重要的事情,也可以建立起这样一种联结。因为当带着这样的心情去看待时,一切付出都会变得值得,因为这是我为了自己目标付出和努力的过程,这个过程本身就是值得期待的。
并且,我们对待这件重要事情的方式,其实就是我们对待自己的方式。我们在这个过程中,是否足够专注和投入。因为当专注和投入的时候,我们会好像进入了一个状态,就是为了这件重要的事,就是为了这个目标,仅此而已。此时,外界能够分散我们注意力的事物是很难把我们拉走的,自然也不会有贪求的欲望。
这是通过目标本身来帮助做到专注。一段时间,一个目标,一件事情,一个作品,这样一种完整是会给到内心无限力量和信心的。
每一个开始,都就有一个结尾,这会是开始和结尾最浪漫的相遇吧。