周总结200830

【周总结要求】

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)

满意度小于6分。

这周是上完课的第一周，本来计划把使命蓝图画出来，但截至今天还没有画出来。所以给自己不及格。

四象限时间管理，我没有清晰出使命蓝图之前并不能清晰划分象限，按照印象来回顾，做的好的还是自己感兴趣的看盘实盘。其他陪孩子做的也可以。需要改善的是需要增加看书，以及分享和教练的时间。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

最近生活中有了很大的改善，其中最大的收获和突破都来自于面对问题。来自于对受害者模式的觉察。以前对成长充满评判也不认可，现在已经清晰什么是成长以及怎样才能成长。

在与灵魂伴侣的沟通中也逐渐知道了什么是坦诚自己，也看到了不同型号的人对同一件事的不同的认知。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

生活中发现最能引起自己情绪的依然是对物的追求，同时也看到了这个把自己深深地卡住了。关于这个卡点的真相在助教班的死亡静心中已经看到了，但是现实中依然被卡住。这说明自己并没有真正疗愈自己，也就是没有面对自己的伤痛，仍然会被这些压抑的情绪所左右。

另外一点就是自己不能做到知行合一的问题，就是不能严格的执行自己定的计划。还是随意的无觉知的改变计划。这些导致自己对事情结果的未知，并不能达到自己预定的目标和结果。

关于时间管理以及四个象限的划分，依然停留在脑子里，并没有实际的落地执行。这些都是现在的主型的模式卡住自己的地方，也是在接下来的一周需要有所突破的地方。