减肥的第十天

今天是减肥的第十天，晚上的时候我没有锻练，我刚开始跳了几下就发现我的腿特别疼，我觉得我有可能锻练过度了，所以晚上的时候就给自己放了个假。感觉减肥要坚持而且还得自律，不要急于一时去减重，那样可能会伤害到身体。

加油！

减肥人！