69何伟龙/第八周周检视/20180723~20180729

时间管理2.0已经过半，每周的周检视被我活生生做成周检讨，每次写总看到自己做不到，感觉做不到就自我否定，然而如此的体验，一直打击着自己自信心，自己内心则会选择去逃避不重视。  同样的结果一再的呈现不是意外，一切根源在于自己。

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本周周检视:

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健康：

早起5天，早睡2天

改进方向:11点前早睡，晚上时间管理的终极目标

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家庭:

家人视频语音3次

改进方向:记录发生，留下美好回忆，多聊细节

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学习:

学习打卡一周有3天，小熊学习一周有2个小时

改进方向:明确阅读目标，在开展学习

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事业：

工作效率低下，容易被自己的念头干扰

改进方向:提升专注力，不让自己厌烦乏味的情绪所干扰。

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财富：

本月支出：除基本吃住基本开支，学习心经食宿费用，出游杭州交通费用，给侄女买的礼物，给老爸买的茶叶。

改进方向：发扬健康吃饭，自己带饭，既健康又节约，减少不必要的开销。

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效能：

参与易效能践行，晨间日记，读书阅读

改进方向：由简单的记录和输出开始

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下周目标:

1.11点前休息，5:30前起床

2.晨跑每周至少3次以上

3.工作专注力的提升，工作时间里自己主动手机打断次数降低到每天两次。

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坚持参与到自己的生活中，才是丰富的人生！