《灵性成长》读后感

[耶]宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

以前有朋友说我，看书太刻意，生活太刻意，工作太刻意，那会失去很多现实的美好。

当时我的点头其实只是潜意识里的认同而不是真的知道。心灵的升华不需要多么富足的状态或者多伟大的壮举。只是心平静了，平和了。

在此之前不懂爱，以为爱是一味的付出自己，爱是不顾后果的给予。当被定义这种爱是爱自己的时候，还是会排斥还是会反驳。爱一朵花，爱一棵树，爱一只狗，这种得不到回应的爱，你还是会去浇灌它，喂养它，这种爱是无私不求回报的爱。

而做不到真正的爱，就是付出有要求，要求对方应该这样，应该那样，要这样才好，要那样才行，那也不叫爱。所以不懂爱。听过最好笑的笑话，就是自己不懂爱，还要教别人爱，言行不一必定还要自我修炼。

但是，爱是宽恕的良药，爱是解开痛苦的钥匙，爱也是通往自由之路。

我痛苦，因为花了26%的心思回忆过去已经发生的事情，花46%的时间畅想内心期待的结果和不可能发生或者不会到来的事情，还要花剩下的时间焦虑当下怎么办、导致身体细胞衰亡过快，所以脱发～

正念，念，上面是今，今天，此刻，现在，这一秒，下面是心，今天的心，此刻的心，这一秒的心。起心动念所造当下之事。

我常常心里会浮现出来不甘心的念头，也常常因为事情本身而动怒，抱怨，感叹命运多舛，事事常变，社会不公，爱人不待

不要批判自己，从你的身上拿掉这个负担，也不要批判别人，通常你看不惯别人的那些缺点，就是你对自己不满意的东西的映射。

宽恕别人吧，对于自己遇到的所有认为不要的事实，不要苛求完美，有坎坷才是人生，宽恕那些你认为的伤害吧，那些曾经给过伤害的人，原谅他们，让他们自由，让他们成长。让他们追求内心平和～

学会给予，付出越多回报越多是建立在无条件付出，无条件给予，学会感恩不要哀求。吸引力法则依然奏效，前提是要认清自己，坚定内心的信念，坚持内心的决定、不是短时间的追求就要要求结果的回应……

宇宙会赋予坚定信念的你无穷的力量，不论是爱自己还是爱他人，不论是爱情还是财富。想要得到爱，先要给予爱，想要得到别人的欣赏和认可，先给予别人欣赏和认可，想要整个宇宙给你力量

那就活在当下，解放自己的心。帮助别人成功，帮助别人爱～

就是这么简单，但也要不停的通过不一样的事情，和经历，去让我明白

一吸气，我身轻气爽

一呼气，我面带微笑

就在此刻

感受当下

接受美好