关于双节假期里的自我复盘

十一小长假已经过完，这8天你是怎么度过的？

我想跟大家分享一下，我这8天都是怎么安排的。简单几个字总结就是:有序，节制和陪伴。

多年养成的习惯，一旦打乱，会花费更长的时间和周期来恢复，与其让自己在彷徨和无奈中内耗，不如让自己在自我的节奏中，有序安排好一些事情。

假期充电是个特别棒的选择。抽出了一些时间盘点过去的三季度，发现有喜有悲，喜的当然是达成目标，悲的不用多说，自然是比较遗憾的部分，没有达成的地方。

自从读书会去年11月份成立以来，坚持做每日复盘，时间一长，就形成了习惯，肯定自己做的好的，反思做的不足的，及改进的切实可行的点，无时无刻不在提醒着自己。

11月的周年庆，每个月的线下沙龙活动，社群的真实需求和能否提供自我价值需要，都是需要着手及思考的部分。

假期里的节制体现在睡眠和健康饮食规律上。大家庭里难得的一大家子团聚，势必就会有娱乐的项目，白天大家外出玩耍，晚上娃爸还有和兄弟姐妹的家庭娱乐项目——麻将时间，允许娃们相比平时晚睡的半小时左右，正常还是保持9小时的睡眠时间，无论娃是有多么渴望再多熬一会。相比平时带娃上学期间的规律睡眠，我在假期里的生物钟晚间也延迟了，所以第二天的早晨我会多睡一会，补了觉，这样白天一天也可以确保足够多的精力，陪伴家人和处理自己的事情。

双节假期里，难免会有美味佳肴，回想起前几年，因没能管控住的嘴，而懊悔的暗下决心，说再也不吃，而实际就是在一次次懊悔中度过一年又一年。

还好今年的自我管控的习惯及时帮助了我，使得能更好地了解自己的身体，即使晚上不安排正餐，也不会有太饿的感觉。体重也一直保持在节前的状态。

刚刚结束了共读营里李笑来的《把时间当作朋友》的读后感打卡，书中告诉我们，绝大多数的成功与智商没有任何关系，而所有的失败都与且只与时间有关。作者用自己的亲身经历告诉我们：如何打开心智，并运用心智来和时间做朋友，开启长期践行、终生成长的旅程。

读这本书，不会有太多复杂难懂的地方，内容浅显易懂，但有些观点却会打破原先固有的认知：比如，（1）在自己不喜欢的事情上专注2小时，未经训练的你肯定做不到，因为没有任何人不经训练就能做到；

（2）任何事实，每个人都有看法，这话不假，但“每个人都有自己的看法”这句话却是扯淡的——对很多人来说，那看法究竟是不是他的，他自己也不知道。大多数人根本不思考，而少数肯思考的人中的大部分不懂得应该如何思考，所以，绝大多数人只不过是环境的产物。

读书的过程，除了是跟作者进行对话，更多的是在书中汲取的养分，更好地完成自我成长的这一步。读这本书时，看到目前自己常用的时间管理办法，比如番茄钟法，读书或者学习30分钟，休息5分钟，从紧张中抽离出来，放松一下，以更好地状态，投入到下一个30分钟里，不光自己，孩子们用了这个方法，也很受益。

10月新的共读书目的《被讨厌的勇气》，已经在两个社群营里开读了，大家反响还是挺不错，都说通过这本书，自己的收获都特别大。所以无论你是曾经读过，或者是打算入手读这本书，都建议大家加入进来，一起读好书，好读书。

10月又是忙碌的一个月，眼瞅着时间一天天流逝，还好有四季度规划和月度目标在前方指引着，不至于走偏，但要踏踏实实地走好每一步。

好啦，今天我们的分享就到这了，相信假期里人人愉快，假期里充电放松，为了2023面年末的最后一个季度，冲刺做足了准备，加油！