及时化解压力才能轻松前行

小时候，盼着长大，长大了就可以自由的做各种事，可以自由的花钱。

长大了，才知，还是小时候好，无忧无虑。

成年之后，才发现，成年人的世界不容易。

每天都在为钱努力，可总觉得钱不够花，到处要用钱。

随时都在为事奔波，可总有忙不完的事，各种事需要你去处理。

成年人的世界，可谓压力多多。

面对扑面而来的压力，总要及时化解一些，否则就会越聚越多。可千万不能等到，一根稻草绳就压垮了自己。

当然，解压方式很多，因人而异，简单梳理一下，也有一些众所认同的方式。

1.让压力随着酒精蒸发

三五好友聚会，喝点小酒，微醺，说说笑笑，再无烦恼。然后洗个澡，好好睡一觉，自然就满血复活，不再被压力所动摇。

2.让压力随着美景冲淡

去西藏、新疆等等祖国的大好河山看看，美景怡人，美景也能为人解忧。到了没有熟人没有工作的地方，诸多压力也就慢慢远离。

3.让压力随着汗水释放

运动，没有什么比酣畅淋漓的动一动，喊一喊更能释放压力的。

4.让压力于内心深处瓦解

静坐，久坐必生禅。静坐中感悟呼吸，放空自己，获得内心的释然，压力也就烟消云散（同类型的有瑜伽、普拉提等）。

5.从源头解决压力

解决问题，有压力无非是遇到困难问题，能解决的把问题解决了，自然也就没了压力的源头。

文/国学末学