我的减肥史

朋友问我，这几年哪件事让你越挫越勇的？

答案有很多个，但是最想聊的是减肥。

印象里自己减肥没有十次也有八次了吧，有成功过，也有失败过。相比几年前回答这个问题的底气足一点，毕竟有成功过。

小时候爷爷工作的地方，有一个大号称坨挂在半空，我和小海有事没事就会上称。

刻在脑海里的最后一次上称经历是，不到7岁已经超过称的最大重量，无法称重。

往后成长的路上，只要想到自己吊在挂钩上，称杆被我压倒式的翘上天时，羞愧感便会冒出来。

大学以前，从未想过要减肥，除了闺蜜赋能就喜欢微胖可爱的我外，最重要的原因是，我也觉得胖胖很可爱。

直到上大学，发现主流的审美标准是瘦，才意识到自己需要减肥。

第一次真正意义上开始减肥应该是大三，当时也没做什么，突然就瘦了些，衣服不再扣不上，裤子不再紧。

专升本去了更大的学校以后，发现校园里到处都是青春荷尔蒙的气息，到处都有人运动。

于是，约上室友，开启了跳绳+跑步的节奏，两个月时间瘦了8斤，开心得手舞足蹈。

好景不长，毕业没多久，体重就像浸了水的海绵，越来越重。

自此开启无数次的减肥经历，跑步、骑动感单车、跳操、跳绳等等。

一次次的失败没有击败我贪吃的嘴，一边高呼减肥一边快乐的干饭。

大约是5年前，公司健身房改造，和同事相约每天下班后去健身房跑步，一不小心坚持了一年多。

当时比较有决心，所以都是自己带饭吃，控制饮食加上运动，减重20斤妥妥的。

这个体重保持了两年多，因为生娃复胖了，哺乳期遇到陈燕老师，跟着她健康饮食，一年瘦了30斤。

断奶后，没有意识到消耗降低，吃得份量没做调整就反弹了10斤。

正是这两次瘦身经历，给了我莫大的动力，不论是运动和健康饮食，只要能坚持执行，瘦下来指日可待。

从去年开始高喊要继续减肥，转眼过去半年了，这期间最大的感受就是，嘴巴像装上了雷达，哪里有吃的就往哪里凑。

万幸的是如此饮食，体重也没有再上升了。夏天马上要到了，要抓住春天的尾巴动起来了。

遗憾的是我已经不如过去那么自律了，于是重新跟着陈燕老师一起吃，她建议我先从了解减肥底层逻辑开始。