健康百分百，你也可以！D1

1.写健康日记，把自己做的所有对于健康有益的事情记录下来，写写感悟，这样可以给自己信心。

2.建立健康相册，想象着自己未来健康的样子，去不断强化这个想象……可以有很多具体的细节，比如我希望我以后走路带风，饮食清淡，每日锻炼，心情愉快……

3.健康储蓄罐，每次做完一件你觉得对自己有益的事情就存进去一些钱。如果有兴趣可以给自己定一个目标，身体健康值达到多少，保持多少～这样做也是很有趣味的……

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今天五点起床，背单词，听英语，学理财，骑自行车去上设计课，没开车。

按时吃了饭，提前完成了所有任务，

就差早点睡了。