自律生活0.1

2022-11-20

星期天 晴

明天开始每天都会做一篇文章，记录每天的生活日常，心路历程

每天晚上睡觉之前把第二天要做的事情列出一个清单，然后严格按照清单上的项目进行，把自己从随心所欲，碌碌无为的生活状态中剥离出来，希望每天睡觉前不会因为蹉跎时间而惴惴不安，在18年的时候我有参加过一段时间的易效能，没有什么效果，最大的原因还是在于自己太过懒散，坚持不下去。现在我举得是心态上发生了特别大的转变，在这个特殊的年纪，我自己还想再努力一下，不想每天都活在过去，活在幻想当中，有什么问题就解决什么问题。

现在就开始做21号计划。

7：30 起床 简单的活动10分钟，然后就是上厕所，烧水做早饭

9：00-10：45 读书

11：00 做中午饭