日更我又来了

我排版了以后我每天想去做的事情，发现太多了，太多了，在有小孩的情况下真的很难在工作之后有这么多时间同来精进。

理想状态是：

早上5点半起床（不然不能在八点半完成任务）

洗脸刷牙有时候还要蹲个坑（30分钟）

6点（学习专业知识）

7点（跑步45分钟，热身拉伸15分钟）

8点洗澡做饭吃饭

8点到11点半上班（有空做俯卧撑和蛙跳）

12点半吃完饭

小孩不睡觉就陪一会，睡觉的话就看看常识和逻辑判断

2点到3点休息

3点到5点半上班（有空做俯卧撑、蛙跳、八段锦，实在没时间就下班后）

下班后一直到10点，吃饭，陪小孩，做些家务，有空打一段八段锦，等其他事情。如果小孩能早睡的话那就做做言语理解和数量。

11点半睡觉。

今天实践后感觉：

5点半好困，耽误了时间，洗刷刷听听得到，上个厕所，一看6点半了，东翻翻西看看，忘了喝水了，又去倒水喝，一想到跑完步都是汗，又去换了件短裤。一看时间，乖乖，7点了，赶紧开启跑步机，跑起来，嗯，好像缺油了，又加了点油，跑会有点累，走一会吧，拖拖拉拉，走了1,5公里，喝喝水赶紧煮几个鸡蛋然后去洗澡。最后去上班了。（专业知识应该看了20分钟，呵呵）

中午小孩睡觉了，打会王者荣耀再看书吧，一看时间握草，3点了，赶紧起来去上班，下午正在办公室打字写简书。

这样算精进吗？好像有点形式化，按部就班做，没有成果，没有目的。

所以我改了一下作为明天的计划：

目标一：早上5点半起床，11点半睡觉。

目标二：完成数量分析练习四，常识训练10题，逻辑判断10题，言语理解10题，全部都要会。

目标三：跑步完成2公里，10个俯卧撑，10个蛙跳，一段八段锦。11点半睡觉。

目标四：日更简书，得到听完必须评论。

我看着就三个目标，我感觉我可以！！！！！！

明天来搞体验结果。