《习惯的力量》全书总结：

1.一切事物都是习惯的集合。一旦习惯在大脑中形成，就会影响我们的行为，而我们自己往往是意识不到的。

2.习惯回路的三步：暗示+惯常行为+奖赏。

3.是渴求在驱动着习惯。找到触发渴求的方式让创造新习惯变得更容易。

4.改变习惯的黄金法则：用同样的暗示，提供同样的奖赏，改变中间的惯常行为。

找出惯常行为；用各种奖赏进行试验；将暗示隔离出来；制订计划。

5.信仰是将改造过的习惯回路变成永久性行为的要素。

6.核心习惯说明，成功是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变成有力的杠杆。

7.小成功能够将细微的优势转变为一种模式，让人们相信更大的胜利即将到来。

8.打造能促成其他习惯蓬勃发展的架构。建立能融入新价值观的文化。

9.一旦你形成了意志力锻炼的习惯，大脑就会驾轻就熟地帮助你专注于你的目标。

19.组织习惯减少了不确定性，且可以消除组织中潜在的敌对团体或个人的恩怨。

11.明智的领导者会寻求危机甚至创造危机感，并让大家都有需要改变的感觉。

12.人们倾向于寻找一种既定模式和熟悉感。