听书的五大核心方法：教你高效利用音频学习

——《如何练就阅读力》学习笔记之二十八

移动互联网的发展和数码产品的层出不穷，音频载体也成为阅读的一种重要手段，它可以帮我们在碎片化的时间中，利用听的优势来实现阅读，提升自己。

1.长、短音频就分别如何听？

在本书中，作者把音频以10分钟为界，10分钟以内，把它称为短音频；10分钟以上的是长音频。

短音频怎么听呢？

短音频的制作者，非常清晰地把最精华的部分变成了短音频传递给我们，如果我们在注意力不是特别集中的时候去听，那么吸收端就可能出现问题，学习效率自然就不能最大化。

作者建议对于短音频，要尽量选择在早上8点钟之前的时间聚精会神地听，因为这时大脑最清晰，外部环境的干扰也最小。

长音频怎么听？

因为人的注意力是有限的，只有合理分配注意力资源，才能真正抓住音频的重点，所以从头到尾聚精会神地听的方法，就不适合于长音频了。

长音频的前两分钟要聚精会神地听。因为通常待长音频，前两分钟是判断整个音频结构的关键时间。判断对了，你就知道你的注意力要用在关键节点上。

2.怎样用耳朵提升信息的层次。

我们要善于使用自己的大脑。一些事物也许你没有注意到，但是它却实实在在地存在于你的脑电波当中，所以如果你在一段时间内都不断地去重复回忆一个词，那么这个词的声音就会不断在你大脑当中循环往复地出现，它会提醒你：当这个词语出现在音频里的时候，你的大脑就会变得非常敏感，是这个词语自动抓取了你的注意力，而不是你去主动搜寻这个词语在哪里。

3.哪些音频资讯能快速提高自己的认知结构？

信息一共有三个层级：

第一层级信息的特点非常明显，就是内容很简单，即使没有人给你解释，你自己也可以明白其想表达的意思。第一层级信息的代表就是新闻资讯。

第二层级信息，不仅仅传递了一个事件的事实，甚至有的时候还是作者对事件和事实的一种理解。社论类资讯是第二层级信息的代表。这一层级信息最大的特点就是它省略了烦琐的细节，总结出要点，可以说它们是升华，也可以说它们是资讯的浓缩。

第三层级信息是批判信息。面对每天滚雪球般的信息，更好的办法就是让这些资讯互相批判。

不要只是听一个评论员的观点，要始终关注4~6名立场和观点相反的评论员，看看彼此是不是有证据支撑。这样，就可以听到对某件事情的全方位评论，做一名通过倾听音频来提升自己认知思维的思考者。

4.挖掘听读渠道，找到被忽视的信息池。

本书作者就如何通过听读来挖掘渠道，找到被忽视的信息池，她推荐大家选用集中策略性的听读。

当一个话题或主题出现的时候，各方意见领袖都就这个话题发表自己的见解。于是，当你把他们对同一个话题的见解全部集合起来后，就会发现每个人由于认知不一样，会从不同的角度进行解读，你能全面广泛地听到大家的认知，拼成一幅完整的解读地图。尽管不能完全知道真相，但也能更加全面客观地看待问题。

5.如何听懂别人的知识结构，问出好问题。

最简单的一个方式就是问问题，将自己代入作者的立场或对立的立场，考虑是否有被忽略的关键之处。在求知的道路上，我们要学会在听的时候，自己在心里不断地对发言人提问。

问问题的思索过程，就是你在与对方“对谈”或“辩论”，这时你就会发现他是通过什么方式来说服你的，他用了哪些案例作为说服的工具，这些例子又从属于哪一个结构。

这个时候，你就能够慢慢地拼凑起它背后的知识地图，就会知道他的阅读广度，从而也可提升自身知识的广度。