隔离与恐惧

因为恐惧而去隔离，隔离就是把感受拒绝掉，譬如我恐惧社交，恐惧人多，不知道如何与别人相处，我不愿意与人相处头脑告诉我；不要走进他们，他们不喜欢我，或者说与他们交往太没有价值，他们太低了，不适合我！于是我远离人群.这就是隔离头脑自动化隔离.很多年来一直这样，其实是恐惧，恐惧别人不喜欢我恐惧别人对我做不利的事，我把自己隐藏起来，即使没有办法出于应酬，我也违心的去说一些迎合的话，这个就我把自己的力量丢失了，与别人纠缠在一起！只有感受自己，感受自己的恐惧，去坦白自己的恐惧，我恐惧别人不爱我恐惧别人嫌弃我，恐惧别人说我不好，身体感受着恐惧，身体发紧呼吸急促，坦白这一切，自己演绎着自己的戏，临在的看着这一切，让这些流经自己，疗愈就会产生！