培养一个长期陪伴你的爱好为什么这么重要

培养自己的一个兴趣爱好非常重要，重要的不仅仅是你在使它发展壮大的时候能感受到快乐，而且尤其重要的是如果你感到很悲伤很难过或者非常失意等等一系列负面情绪的时候，它能让你忘掉所有的负面情绪，马上让你的天空由阴转晴。

我有一个爱好是看小说，到目前为止已经看了大概11年了，喜爱到什么程度呢，在高考的前几天晚上还在拼命看，当然这是不合适的，但是想想，我之所以不由自主的看而且在高考前这么重要的时刻还在看，也许是因为我当时太焦虑了，而看小说这个行为会帮我释放压力，我习惯性的一看小说，就能全神贯注的投入进去，并且发自内心的享受文字阅读给我带来的快感，在看小说的过程中我能忘掉所有烦恼。所以到后期我基本上养成了一个习惯，一有空闲就会看小说，有时候一整天没事做，一天可以看两三本。

看小说对我而言的治愈程度有多高呢？记得当时有一件非常烦闷的事，而且我当时心里很难受，但是当我一打开小说，我都还没有开始看文字内容，我就已经笑出来了，嘴角就不由自主的往上弯。

当然看小说其实也作为我逃避的一种方式，当我遇到解决不了难题的时候我会通过看小说来抒发自己的心里压力。其实最好的解决问题的方式应该是马上行动起来去思考如何解决问题围绕着问题展开进攻，而不是逃避现实。

想想其实为什么有些人会心理压力大到想不开去跳楼自杀，没有一个能够及时唤醒他快乐回忆、让他马上逃离负面情绪的爱好也是原因之一。

所以总而言之，要培养一个爱好，能够长期陪伴你的爱好，去梳理心情缓解压力，但对这个爱好也要把握一定的度，在使用这个爱好把心情和状态调整过来之后仍然要直面现实，去找到解决问题的方法。