今年一定要养成的好习惯

1、跑步。早晨5-6点起床，跑步，尽量跑，平时不设目标，看时间和体力而定，周末争取五六公里。

2、读书。一年12本书。

3、工作。8小时内要专注。

4、玩手机。手机使用时间每天减少。