2019-08-26

今天连续收到2家公司说风格不符合的消息，心情变得低落。内心有巨大能量被压抑住的感觉。

这让我意识到我在通过外界反馈填补内心能量的不足。我的内在自尊不够稳定，认为这是对我的否定，我也不接纳自己需要一段时间来找到最合适的匹配工作这样的情形出现。

我的功课是建立内在评价体系，建立起自尊自爱。

目前，当收到外界投射从而让自己感到低自尊的时候，停下来，觉察。