让自己安静下来的方法

      最近看了一本书《我们做些什么能让自己安静下来》，一看作者是韩梅梅。噗呲笑出了声，难道是英语课本上的韩梅梅？作者姓名是属于我们那个年代的梗，于是决定把这本书看下去。

01饮茶

      书里让自己静下来的第一点建议居然是饮茶。脑子里一下蹦出来了“且将新火试新茶，诗酒趁年华。”这句诗词。不禁怀疑自己，是被生长学园里的24节气荼毒了，还是茶？诗？酒？言归正传，茶文化渊源流传，饮茶在古时也是雅兴的一种。脑海里刻画出的刻板印象是这样的。品茗的人都是低调中的圣贤之人，清新脱俗不染尘埃，饱读诗书不削卖弄，淡然处事不急不躁。煮茶、泡茶都是需要静下来慢慢做，越做越心静。缕缕清香悠然绕鼻，浅浅的嘬一口，丝丝苦涩后回甜，温温润润，整个心都被温情包裹着，浸润着。不像饮酒般热烈，总有一种刚刚好的感觉。想让自己安静下来，饮茶真是一个不错的抉择。

02听雨

      《雨爱》 这首歌突然萦绕在耳边，江南雨巷的画面感引入眼帘，林黛玉幻化成故事的主人公。这就是我对听雨这一建议的第一反应。好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。雨水浇灭了焦躁，把宁静还给自己，浸润了内心。我个人比较喜欢沐浴在细雨中，觉着和爱人雨中漫步是一件很浪漫的事。琼瑶阿姨的《情深深雨蒙蒙》也含蓄又热烈的表达了雨爱。雨是文人墨客笔下的尤物，一点一滴都可激荡起个人独有的情怀。听雨，静谧，变幻，慢寻，捕捉，慵懒，小资。等雨停，铅华已洗净，干净，纯粹，清心。